脑卒中俗称“中风”，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率、高致残率的“四高”疾病，因此尽早识别卒中症状十分重要，那么卒中发生时有哪些信号呢?

今天蓝狮在线平台(湖北省中山医院)神经内科三病区主任——葛林通为您带来卒中讲座《如何尽早识别卒中?出现这些症状要警惕》，都是重点，请做好笔记。

为什么会患上脑卒中?

1.患有慢性基础病，但却不重视

高血压、高血脂、糖尿病等是导致脑卒中的主要因素，但很多人对此并不重视，没有养成定期健康体检的习惯，在出现脑卒中导致偏瘫时，才得知自己患有高血压等慢性疾病。

2.高盐、高糖、高脂饮食

高盐饮食是导致高血压的危险因素之一，容易诱发脑卒中。另外，高糖、高脂饮食也不利于血管健康。

3.经常熬夜，情绪波动

加班熬夜、压力过大、情绪激动等，都是导致脑卒中的主要因素之一。若长期处于精神紧张、焦虑的状态，会导致交感神经兴奋、血管收缩和痉挛，同时也会增加血管压力，出现动脉硬化。

4.过于肥胖

超重和肥胖，容易导致脑卒中发病风险增加，资料显示，脑卒中发病率随体质指数的增加而上升。

其实，通过药物和生活方式的调整，控制上述危险因素，是预防脑卒中的重要手段。日常生活中，切勿抱有侥幸心理，在血管发生严重病变或发生脑卒中时才开始治疗，往往已错过理想的治疗时机。

秋冬季预防卒中要注意这些

1.控制基础性疾病

• 高血压是卒中预防和管理中的首要危险因素。日常注意测量血压，将血压控制在一个稳定、安全的范围内。如果血压出现异常，要尽快到正规医疗机构就诊以便及早诊断。

• 有房颤或有其他心脏疾病患者，应注意控制心脏病相关危险因素。

• 定期检查血脂，控制血脂。

• 如果有糖尿病，应听从医生的建议，控制血糖。

2.戒烟限酒，合理饮食

• 吸烟是脑卒中的一个重要危险因素，因此建议烟民尽早戒烟。

• 保持少饮酒的习惯。

• 选择口味清淡的均衡饮食，多吃鱼类、新鲜蔬菜水果。

• 保证足量饮水。

3.保持良好生活习惯

• 规律作息，并根据自身情况进行适度的活动和锻炼。

• 要保持良好的心态。

4.冬季注意保暖

脑血管病最怕一冷一热的刺激，所以平时要做好保暖，特别是冬季：

• 外出：及时增加衣服，注意保暖。

• 洗澡：善用取暖设施，洗澡前让整个浴室持续升温，待浴室暖和后再进行沐浴，避免温差过大导致的血压波动，减少心脑血管意外发生的概率。

• 泡温泉：注意不要一下子进入温度过高的温泉池里浸泡，泡完也要注意保暖如及时披上浴巾擦干等，防止温差过大。有心血管疾病的患者不建议进行长时间的温泉或桑拿。