炎炎夏日，助梦成长。暑假来临之际，为帮助更多儿童做好身高管理和生长发育评估，提高家长对孩子生长情况的认识，2024年7月6日，蓝狮在线平台(省中山医院)阳逻院区儿科在儿童保健中心一楼门诊大厅开展“蝉鸣山海，夏令悠长，关注儿童生长发育”义诊活动。

活动当天，参加义诊的孩子及家长络绎不绝，现场气氛热烈，秩序井然。医护人员为预约就诊的小朋友们免费测量身高、体重、骨龄评估，绘制生长发育曲线图。义诊专家根据检查结果询问家族史、生活习惯等对每位小朋友进行评估，为家长及小朋友们提供专业的分析、详细的解答及针对性意见建议，帮助每一个孩子建立健康成长管理档案。

本次活动为100多组家庭进行生长发育义诊。家长与医护人员面对面沟通交流，提高了广大家长对矮身材、性早熟的关注及知晓度，获得家长们一致好评。

 

针对活动中家长们较为关注的问题，阳逻院区儿科副主任江国荣为大家一一解答：

孩子挑食，长得慢怎么办

有很多家长苦恼，孩子挑食，不长个怎么办。江主任指出，挑食偏食是儿童的一种常见的饮食行为问题，家长要做的是教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。如果孩子不吃某些食物，既不要大惊小怪、过分批评，让孩子产生抵触情绪，也不能纵容肯定，强化挑食行为。同时，家长要起到表率作用，不要在孩子面前表现出偏食迹象。可以让孩子参与到做饭过程，有助于提升他们对食物的兴趣。要控制孩子的零食摄入，尤其是高能量零食和饮料。做饭菜花心思。减少进餐干扰，矫正行为循序渐进。矫正儿童不良饮食行为是关键，及时进行膳食结构调整，进行科学的营养补充，才能够让孩子的身高更加理想。

 

孩子现在长得矮，会不会是晚长呢

所谓的“晚长”，医学上指体质性青春期发育延迟。顾名思义，指孩子的青春期猛长和性成熟时间比同龄人出现晚。即在正常儿童进入青春发育的年龄时，没有生长加速，但在其他孩子停止生长或生长减慢之后，他却出现身高猛长的情况。“晚长”有一定遗传性，比如妈妈十五六岁才来月经，孩子发育也会比较晚。不过现在的孩子大多营养摄入充足，不能完全根据上一代人的情况来判断。但现在孩子营养比较充足，只有极少数孩子确实属于“晚长/晚发育”。等待“晚长”的孩子中，大部分都被断送了长高的机会!关注孩子的身高，家长要学会定期对孩子的身高进行监测，不仅与同龄孩子比较，还要与孩子自己前一年的身高比较，以了解孩子的生长速度，拍摄骨龄片。及时就医，医生就可通过身高、骨龄、生长发育状况来综合评估。

 

父母都不高，未来孩子怎么样能长高

人体的成年靶身高70%由父母遗传所决定，30%由外界因素所决定。如果父母身体并不高，孩子是有可能长得更好、更高。要想长得更好、更高，要增加营养，不偏食、不挑食。新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少，适当多喝鲜牛奶，有助于骨骼的健康，有助于长高。同时要注意防止肥胖，会带来代谢的损伤，像高血糖、高血压、高脂血症、脂肪肝，同时会造成身材不好。注意维生素D的补充，钙的吸收离不开维生素D，因此要经常到户外晒太阳，必要时可以口服维生素D、钙补充。同时要养成运动的爱好，比较好的运动方式有快走、慢跑、游泳、骑单车等。要保证充足的睡眠，规律作息，生长激素在深睡眠分泌的更好，若果有明显的矮小，及时就诊及时治疗，保证正常的生长发育。

 

江主任讲到，儿童的生长发育是一个长期的过程，从出生到青春期结束，家长们要做的是定期监测，提供合理的膳食，督促规律的睡眠、运动，让孩子的生长潜力得到最大的发挥，如果发现有身高落后，生长速率低，青春期前年增长速率<5cm或者青春期提高来，及时到医院就诊，不要错过最佳治疗时机。

 

 

 

(撰文 | 儿科

编辑 | 陈嘉凤

审核 | 李静 汪文奎 贝兰)